Hier ist eine Liste von Produkten für die Gehirnleistung:
Tonic Brain, eine leistungsstarke Kombination aus Koffein, Alpha-Amylase-Hemmer, Omega-3-Fettsäure und Antioxidantien zur Bekämpfung von Entzündungen. Ich habe das jahrelang benutzt und es ist immer noch sehr effektiv. Die Kombination des Alpha-Amylase-Inhibitors und der Omega-3-Fettsäure hilft dem Gehirn, Dopamin besser zu verarbeiten. Das Koffein hilft dem Körpersystem, besser auf diese Gehirnchemikalien zu reagieren. Dies ist eine tägliche Ergänzung und sehr beliebt. Vitamin B12, ein weiteres Nahrungsergänzungsmittel für das Gehirn. Ich bin kein Wissenschaftler, aber ich habe gehört, dass dies gegen den kognitiven Verfall wirkt. Dies kann auch bei Stimmungs- und Schlafproblemen helfen. Vitamin B6 zum Beispiel ist sehr verbreitet und hat gezeigt, dass es die geistige Leistungsfähigkeit verbessert. Biotin hilft, die Neuronen im Gehirn am Leben zu erhalten. Einige Studien haben gezeigt, dass es die Gehirnfunktion verbessert. Und Vitamin E hilft, Zellmembranen und andere Zellfunktionen am Leben zu erhalten. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel für mehr Gehirnleistung kaufen müssen, empfehle ich diese.
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Der erste Schritt ist, sich selbst kennenzulernen. Wenn Sie wissen, dass Sie ein hohes Energieniveau und eine hohe geistige Wachsamkeit haben, gehen Sie zu Ihrem Arzt und fragen Sie nach mehr B6. Oder, wenn Sie B6 aus anderen Gründen benötigen, stellen Sie sicher, dass Sie es aus Ihrer Ernährung beziehen, insbesondere Obst, Gemüse, Eier, Fleisch und Fisch.
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