Voici une liste de produits pour le cerveau:
Tonic Brain, une puissante combinaison de caféine, d'inhibiteur d'alpha-amylase, d'acide gras oméga-3 et d'antioxydants pour combattre l'inflammation. Je l'utilise depuis des années et c'est toujours très efficace. La combinaison de l'inhibiteur de l'alpha-amylase et de l'acide gras oméga-3 aide le cerveau à mieux traiter la dopamine. La caféine aide le système de l'organisme à mieux répondre à ces substances chimiques du cerveau. Il s'agit d'un supplément quotidien et il est très populaire. La vitamine B12, un autre supplément de puissance cérébrale. Je ne suis pas un scientifique, mais j'ai entendu dire que cela fonctionne pour lutter contre le déclin cognitif. Cela peut également aider à résoudre les problèmes d'humeur et de sommeil. La vitamine B6, par exemple, est très courante et a montré qu'elle améliorait les performances mentales. La biotine aide à maintenir les neurones en vie dans le cerveau. Certaines études ont montré qu'il améliore la fonction cérébrale. Et la vitamine E aide à maintenir en vie les membranes cellulaires et d'autres fonctions cellulaires. Si vous devez acheter des suppléments pour plus de puissance cérébrale, ce sont ceux que je recommande.
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La première étape consiste à vous connaître. Si vous savez que vous avez un niveau d'énergie élevé et une vigilance mentale élevée, consultez votre médecin et demandez plus de B6. Ou, si vous avez besoin de B6 pour d'autres raisons, assurez-vous de l'obtenir dans votre alimentation, en particulier les fruits, les légumes, les œufs, la viande et le poisson.
